ନମସ୍କାର, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଂକୁ ଗୁଜୁରାତି ର ଚାମତ୍କାରୀ ଫାଇଦା ସମ୍ବନ୍ଧରେ କହିବୁ । ଗୁଜୁରାତି କୁ ପ୍ରାୟତଃ ବ୍ୟକ୍ତି ମାଉଥ ଫ୍ରେସ୍ନର ଅଥବା ଖାଦ୍ୟ ରେ ସୁଗନ୍ଧ ଆଣିବା ନିମନ୍ତେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କଣ ଆପଣ ମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି ଏହି ସାମାନ୍ୟ ଦେଖା ଯାଉଥିବା ପଦାର୍ଥରେ କେତେ ମାତ୍ରାରେ ଔଷଧିୟ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି । ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଏହି ଗୁଜୁରାତି ରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଫାଇଦା ସମ୍ବନ୍ଧରେ କହିବୁ । ଗୁଜୁରାତି କୁ ରାତିରେ ପାଣି କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ସହିତ ସେବନ କଲେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚମତ୍କାରୀ ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସମ୍ବନ୍ଧରେ ବିସ୍ତାର ରୂପରେ ଜାଣିବା ।
୧. ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ରହିଛି ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ ଭାବରେ ହଜମ ହେଉ ନାହିଁ ଯାହା ଫଳ ରେ ପେଟ ଠିକ ଭାବରେ ସଫା ହେଉନାହିଁ । ଗ୍ୟାସ, ଖଟା ହାକୁଡି ର ସମସ୍ୟା ରହିଛି ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇଟି ଗୁଜୁରାତି କୁ ଗୁଣ୍ଡ କରି ଏହାର ପାଉଡର କୁ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ କ୍ରିୟା ସଠିକ ଭାବରେ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ପୁରୁଣା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ ।
୨. ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ମୋଟାପଣ ସମସ୍ୟା ରୁ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଶରୀରର ଚର୍ବି କୁ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଗୁଜୁରାତି ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଂକୁ ଏହାର ଫାଇଦା ମିଳିବ । ଗୁଜୁରାତି ରେ ଭିଟାମିନ b1, ଭିଟାମିନ b6 ଏବଂ ଭିଟାମିନ c ରହିଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟ ଏବଂ ମ୍ୟାଗନେସିୟମ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ୨ଟି ଗୁଜୁରାତି ର ସେବନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଏପରି ଏକ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଂକୁ ନିଜ ଓଜନ ରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିବ ଏବଂ ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହେବ ।
୩. ଆଜିକାଲି ର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଗୁଁ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଯାଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି ତେବେ ଗୁଜୁରାତିର ସେବନ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୁର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ । ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀରରେ ଗୁଜୁରାତିର ଗୁଣ୍ଡ କୁ ମିଶାଇ ଏହାର ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଏପରି ୬ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କରନ୍ତୁ । ଆପଣଂକୁ ଏହାର ଲାଭ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମିଳିବ । ଏହା ସହିତ ଏପରି କରିବା ଦ୍ବାରା କେଶରେ ଥିବା ରୂପୀ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୁର ହୋଇଥାଏ ।
୪. ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ରହିଛି । ଶରୀରରେ ସଠିକ ଭାବରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଦ୍ୱାରା ଏଥିରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ରେ ପହଂଚିଥାଏ । ଗୁଜୁରାତିର ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ସଠିକ ଭାବରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀର ଅଥବା ଉଷୁମ ପାଣିରେ ୨ଟି ଗୁଜୁରାତି ଗୁଣ୍ଡ ର ସେବନ କରିବେ ତେବେ ଏହା ରକ୍ତ କୁ ସଫା କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ସଠିକ ଭାବରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ହୋଇଥାଏ । ରକ୍ତ ସଫା ହେବା ଦ୍ଵାରା ତ୍ୱଚା ମଧ୍ୟ ଗ୍ଲୋ କରିଥାଏ ।
୫. ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ମାନଙ୍କ ର ଶ୍ୱାସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ରହିଥାଏ । ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ଵାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ । ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗୁଜୁରାତି ଗୁଣ୍ଡ ମିଶାଇ ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶ୍ୱାସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ଆଶାକରୁଛୁ ଆମର ଏହି ଟିପ୍ସ ନିଶ୍ଚୟ ଆପଣଙ୍କ କାମରେ ଆସିବ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଭଲ ଲାଗିଲା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସେୟାର କରନ୍ତୁ । ଆମ ସହିତ ଯୋଡି ହେବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜ କୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।