ଆଜି ଆମେ ଆପଣମାନଙ୍କୁ ମେଥିର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କହିବୁ । ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନେ ମେଥିକୁ ମସଲା ରୂପେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି, ହେଲେ ମେଥିରେ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଅନେକ ଗୁଡିଏ ରୋଗକୁ ମୂଳରୁ ଶେଷ କରିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣମାନଙ୍କୁ ମେଥିର ସମସ୍ତ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କହିବୁ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମେଥିର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ।
୧. ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା
ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଓଜନକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳ ସମୟରେ ମେଥି ପାଣିର ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଏହି ପାଣିକୁ ପିଇଲେ ଖାଦ୍ୟ ପେୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରହିଥାଏ ଓ ଏଥିରେ ଥିବା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ନିଜର ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ମେଥି ଦାନାର ସେବନ କରିବେ ତେବେ, ଏହା ଦ୍ଵାରା ମଧ୍ୟ ଆପଣ ନିଜର ଓଜନକୁ ହ୍ରାସ କରାଇ ପାରିବେ ।
୨. ଗଣ୍ଠିଆ ରୋଗରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ
ମେଥିରେ ଆନ୍ଟି ଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଓ ଆନ୍ଟି ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଗଣ୍ଠିଆ ରୋଗ ଯୋଗୁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ଚାହୁଞ୍ଚନ୍ତି ତେବେ, ଆପଣ ମେଥି ପାଣିର ସେବନ କରନ୍ତୁ ଏଥିରେ ଥିବା ଆନ୍ଟି ଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଓ ଆନ୍ଟି ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଗଣ୍ଠିଆ ରୋଗର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଓ ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ରୂପରେ ମେଥି ପାଣିର ସେବନ କରିବେ ତେବେ ଗଣ୍ଠିଆ ରୋଗ ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଥାଏ ।
୩. କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ହ୍ରାସ କରେ
ନିୟମିତ ରୂପରେ ମେଥି ପାଣିର ସେବନ କରିଲେ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ବ୍ୟାଡ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଓ ଗୁଡ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲର ଲେବଲ ବଢିଯାଇଥାଏ । ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ହୃଦୟ ଜନିତ ରୋଗ ତଥା ହାର୍ଟଟାକ ଆଦିରୁ ବଞ୍ଚି ପାରିବେ ।
୪. ହାଇ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
ମେଥିରେ ପୋଟାସିୟମ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ରକ୍ତ ଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ରୂପରେ ମେଥି ପାଣିକୁ ସେବନ କରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ହାଇ ବ୍ଲଡ଼ ଫ୍ରେସରରୁ ମୁକ୍ତ ହୋଇ ପାରିବେ ।
୫. ମେଥି କ୍ୟାନ୍ସରରୁ ରକ୍ଷା କରେ
ମେଥିରେ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ଫାଇବର ରହିଥାଏ । ଏହି ଫାଇବର ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଶରୀରକୁ କ୍ୟାନ୍ସର ପରି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।
୬. କିଡନି ଷ୍ଟୋନ ଦୂର କରିଥାଏ
ଯଦି ଆପଣ ମେଥିପାଣିର ସେବନ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳ ସମୟରେ ଖାଲି ପେଟରେ କରିବେ ତେବେ ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ କିଡନିରେ ଥିବା ଷ୍ଟୋନ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ୟୁରିନ ସହ ବାହାରିଯିବ । ତେଣୁ କିଡନିରେ ଥିବା ଷ୍ଟୋନକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ମେଥି ପାଣିର ସେବନ କରନ୍ତୁ ।
ସାଙ୍ଗମାନେ ଆଶା କରୁଛୁ କି ଆପଣଙ୍କୁ ଆମର ଏହି ଆର୍ଟିକିଲଟି ନିଶ୍ଚୟ ଭଲ ଲାଗିଥିବ । ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ଓ ଏହାକୁ ନେଇ ଆପଣଙ୍କ ମତାମତ ଆମକୁ ଜଣାନ୍ତୁ । ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଫଳରେ ଆଗକୁ ଆମେ ଏମିତି ନୂଆ ନୂଆ ଆର୍ଟିକିଲ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନେଇ ଆସିବୁ, ଧନ୍ୟବାଦ ।