ସକାଳୁ ଉଠି ଆମେ ଯେଉଁ ଜିନିଷ ଖାଇଥାଉ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ନା ଖରାପ ଯେଉଁମାନେ ସକାଲୁ ଉଠିକି ବେଡ ଟି ନେଇଥାନ୍ତି ତାଙ୍କ ଶରୀରର ଖରାପ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ବେଡ ଟି ଖାଇବ ଦ୍ଵାରା ଭବିଷ୍ୟତରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ବାହାରିପାରେ । ବରଂ ବେଡ ଟି ନ ଖାଇକି ବାସୀ ମୂହରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କଣ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ । ଆପଣ କହିବେ ଯେ ଆମେ ତ ସବୁବେଳେ ପଣି ପିଉଥାଉ ।
ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ପାଣି ଆମର ଶରୀରର ପାଇଁ ସବୁଠୁ ବଡ ଏଳ୍ଳିମେଣ୍ଟ ଅଟେ । ଛୋଟୋ ବେଳୁ ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଆମର ଶରୀରର ପାଞ୍ଚ ତତ୍ଵରେ ମିଶିକିରି ହୋଇଛି । ଏହି ପାଞ୍ଚ ତତ୍ଵ ମଧ୍ୟରେ ପାଣିର ବି ଅବଦାନ ଅଛି ।
ଆମର ଶରୀରର ୭୦ ପ୍ରତିଶତ ପାଣିରେ ହିଁ ତିଆରି ହୋଇଛି । ଆଉ ୩୦ ପ୍ରତିଶତ ୪ ପ୍ରକାରର ଏଲିମେଣ୍ଟ ରହିଛି । ଆୟୁର୍ବେଦ କହିଥାଏ ଅନ୍ୟ କିଛି ନିୟମ ପାଳନ କର କିମ୍ବା ନ କର ପାଣି ସହିତ ଜଡିତ ନିୟମ ଗୁଡିକ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ । ମଣିଷ ନ ଖାଇକି ବହୁତ ଦିନ ପର୍ଯ୍ଯନ୍ତ ରହିପାରିବ କିନ୍ତୁ ପାଣି ନ ପିଇକି ରହିପାରିବ ନାହିଁ । କେତେକ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି ଆଉ କେତେ କ ଲୋକ ଗରମ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି । କେତେକ ଲୋକ ଛିଡା ହୋଇକି ତ ଆଉ କେତେ କ ଲୋକ ବସିକି ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି ।
ଗ୍ଳାସରେ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି ତ ଆଉ କେତେକ କ ବୋତଲରେ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆମେ କିଛି ଏମିତି ଉପାୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଠିକ ଭାବରେ ପାଳନ କଲେ ଜୀବନ ସାରା ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ । ଆପଣ ସକାଳୁ ବାସୀ ମୁହଁରେ ପାଣି ପିଇବେ ତ ବହୁତ ସାରା ଫାଇଦା ଅଛି । ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ଥିବା ଲାଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅମୃତ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆମେ ବ୍ରସ କରିଦବ ତେବେ ଏହି ଲାଳ ଆମ ମୁହଁରୁ ବାହାରିଯାଇଥାଏ । ଆମ ମୁହଁର ଲାଳ ପେନ କିଲର ସଦୃଶ ଅଟେ ।
ଲାଲ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗଲ, ଆଣ୍ଟି ବାକ୍ଟେରିଆଲ ଅଟେ । ଏହା ପ୍ୟାନକିଲର ଭଳି କାମ କରିଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆମ ମୁହଁରେ କିଛି ପିମ୍ପଲ କି ଅଲଗା ଖଣ୍ଡିଆ ଖବର ହୋଇଥାଏ । ସେତେବେଳ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଲାଳକୁ ଲଗାଇଦେଲେ ତାହା ଭଲ ହୋଇଯାଏ । ସେଥିପାଇଁ ବାସୀ ମୁହଁରେ ଥିବା ଲାଳ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଭିତରକୁ ଯିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆମର ଡାଇଜେସନକୁ ଠିକ କରିଦେଇଥାଏ । ଆଉ ପେଟକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ।
ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ ଆମର ପେଟ ଯଦି ସୁସ୍ଥ ଥିବ ଆମର କିଛି ରୋଗ ହେବ ନାହିଁ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବାସି ମୁହଁରେ ପାଣି ପିଇଲେ କଣ ଫାଇଦା ହୁଏ । ହାଇ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ରୋଗ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରର ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧେ ନାହିଁ ,ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଶରୀରରେ ଠିକ ଭାବରେ ହୋଇଥାଏ । ରକ୍ତ ପରିଷ୍କାର ରହିଥାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା କି ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ମୋଟାପଣ ରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ମୁଖବ୍ରଣ ବି ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଭୟଙ୍କର ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ।
ଆଶାକରୁଛୁ ଆମର ଏହି ଟିପ୍ସ ନିଶ୍ଚୟ ଆପଣଙ୍କ କାମରେ ଆସିବ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଭଲ ଲାଗିଲା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସେୟାର କରନ୍ତୁ । ଆମ ସହିତ ଯୋଡି ହେବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜ କୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।