ବାଦାମ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । କାରଣ ବାଦାମ ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ, ପ୍ରୋଟିନ ଓ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ଵ ଅତି ସହଜରେ ମିଳିଯାଏ, ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ବାଦାମର ସେବନ କରିଥାଉ । ଯଦି ଆପଣ ବାଦାମକୁ ପାଣିରେ ପକାଇ ତାହାର ଚୋପା ଛଡାଇ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
ସେହିଭଳି ମହୁର ସେବନ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହାର ସେବନ ଏଥିପାଇଁ କରାଯାଏ କାରଣ ଏହା ମିଠା ଲାଗିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ କଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ମହୁର ସେବନ କେବଳ ମିଠା ଲାଗେ ବୋଲି କରାଯାଏ ନାହିଁ, ଏଥିରୁ ଶରୀରକୁ ମିଳୁଥିବା ଫାଇଦା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ସେବନ କରାଯାଏ । ମହୁ ଅନେକ ରୋଗରେ ଔଷଧ ଭଳି କାମ କରିଥାଏ ଓ ଏହାର ସେବନ କରି ଆମେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରି ପାରିବା ।
କିନ୍ତୁ କଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ବାଦାମ ଓ ମହୁ ଯଦି ଏକା ସହିତ ଆମେ ସେବନ କରିବା ତେବେ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଭଳି ଆମ ଶରୀରରେ କାମ କରିଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାଦାମ ଓ ମହୁ ଏକା ସଙ୍ଗେ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ମିଳୁଥିବା ଫାଇଦା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ।
ମସ୍ତିଷ୍କ
ବାଦାମ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଯଦି ବାଦାମ ସହିତ ମହୁ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଆହୁରି ଲାଭଦାୟକ ରହିବ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ସମ୍ବନ୍ଧିତ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି ତେବେ ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବା ସହିତ ବାଦାମ ଓ ମହୁ ମଧ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ । ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ବହୁତ ଜଲ୍ଦି ଭଲ ହୋଇଯିବ ।
ମୋଟାପା
ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆମ ଶରୀରର ମୋଟପାକୁ ମଧ୍ୟ ଏହା କମ କରିଥାଏ । ଆମ ଶରୀର ମୋଟା ହେବା ଆମ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିଥାଏ । ଯଦି ଆମ ଶରୀରରେ ମେଟାବୋଲିଜିମ କମ ଥାଏ ତେବେ ଆମ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଅଂଶ ବଢିଯାଏ । ସେଥିପାଇଁ ବାଦାମ ଓ ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ ବଢିଥାଏ ଏବଂ ଆମର ମୋଟାପା ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯାଏ ।
ଆଖି
ଏହା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ରଖେ । ବେଳେ ବେଳେ କୌଣସି କାରଣରୁ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଆମର ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି କମ ହୋଇଯାଏ । ଏମିତିରେ ଆମେ ଯଦି ମହୁ ଓ ବାଦାମର ସେବନ କରିବା ତେବେ ଏହା ଆମ ଆଖି ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ରହିବ ।