ଚା’ ଆମ ଜୀବନରେ ଏପରି ଭାବେ ଯୋଡି ହୋଇ ଯାଇଛି କି ଆମେ ଚାହିଁ କି ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଦୂରେଇ ପାରିବୁ ନାହିଁ । ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ ତ ସବୁବେଳେ ଲୋକ କୁହନ୍ତି । ଚା’ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଯେତେ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ ତା ଠାରୁ ଅଧିକ ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭକାରୀ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରିବ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହାକୁ କମ ମାତ୍ରାରେ ଓ କମ ଚିନି ପକାଇ ଏହାକୁ ତିଆରି କରିବା ଓ ଦିନରେ ଏହାକୁ କେବଳ ୧ ବା ୨ ଥର ଏହାକୁ ପିଇବା । ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀରକୁ କଣ କଣ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ।
ହାର୍ଟ ପାଇଁ ଲାଭକାରୀ
ଚା’ ଆମର ହାର୍ଟଚୋକର ସମ୍ଭାବନାକୁ କମ କରିଥାଏ । ଚା ‘ ପିଇବା କାରଣରୁ ଧମନୀ ଚିକଣ ହୋଇଥାଏ ଓ ସେଥିରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ କମ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ହାର୍ଟ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଦିନରେ ୧ ବା ୨ ଥର ଚା ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ ।
ଯବାନ ରଖିଥାଏ
ଚା’ ରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଥାଏ । ଚା’ ବୟସ ବଢିବାରେ ଓ ପ୍ରଦୂଷଣର ପ୍ରଭାବରୁ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।
ହାଡକୁ ମଝବୁତ କରିଥାଏ
ଚା’ ଆପଣଙ୍କ ହାଡକୁ ମଝବୁତ କରିଥାଏ କେବଳ ଏଥିପାଇଁ ନୁହେଁ କି ଏଥିରେ କ୍ଷୀର ମିଶିଥାଏ ପରନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସେହି ଲୋକଙ୍କର ତୁଳନା ଏକ ସାଥିରେ କରାଯାଇଥିଲା ଯିଏ ଚା’ ୧୦ ବର୍ଷ ଧରି ପିଇ ଆସୁଛନ୍ତି ଓ ଯେଉଁମାନେ ଚା’ ପିଅନ୍ତି ନାହିଁ । ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ମିଳିଥିଲା ଯେଉଁମାନେ ଚା’ ପିଅନ୍ତି ତାଙ୍କର ହାଡ ବୟସ, ଅଧିକ ଓଜନ, ଧୂମ୍ରପାନ ଓ ଅନ୍ୟ କାରଣ ପରେ ବି ମଝବୁତ ହୋଇଥାଏ ।
ଦାନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରହେ
ଦିନରେ ୧ ବା ୨ ଥର କମ ଚିନିର ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତ ମଝବୁତ ହୋଇଥାଏ ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବଢାଇଥାଏ
ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ କାରଣ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଥାଏ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବଢାଇବାରେ କାମ କରିଥାଏ ।
କ୍ୟାନ୍ସର ରୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ
ଚା’ କ୍ୟାନ୍ସର ବିରୁଦ୍ଧରେ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । କାରଣ ଏଥିରେ ପଲିଫିନାଇଲ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଥାଏ । ଏହି ଦୁଇଟିର ପ୍ରଭାବ କାରଣରୁ ଆମ ଶରୀରକୁ କ୍ୟାନ୍ସର ସହିତ ଲଢିବାକୁ ବହୁତ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
ଓଜନ କମ କରିଥାଏ
ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ମେଟାବୋଲିଜ୍ମ ବଢିଯାଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ବ୍ଲାକ ଟି ର ସେବନ କରନ୍ତି ବିନା କ୍ଷୀରରେ ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କ୍ୟାଲୋରି ବର୍ନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ୨ ରୁ ୩ ଗୁଣ ବଢାଇଦେଇଥାଏ । ଏହାର ସେବନ କରିବା ପରେ ଆପଣ ଅତି କମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟେ ୱାକ ବା ରନିଙ୍ଗ କରନ୍ତୁ । ଏମିତି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ କମିବାକୁ ଲାଗିବ ।
ଏହା ଥିଲା ଚା’ ପିଇବାର କିଛି ଲାଭ କିନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ ରଖିବେ ଏହା ସେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହେବ ଯେବେ ଆପଣ ଏକ ସୀମିତ ମାତ୍ରାରେ ଚା’ ର ସେବନ କରନ୍ତି । ଆପଣ ଦିନରେ ୧ ବା ୨ କପ ରୁ ଅଧିକ ଚା’ ର ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଓ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଏମିତି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଏସିଡିଟି ର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଚା ସମ୍ବଧୀୟ ଏହି ଟିପ୍ସ ଟି ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଶେୟାର କରନ୍ତୁ ଓ ଆଗକୁ ଆମ ସହିତ ରହିବା ପାଇଁ ଓଡିଆ ଫାଷ୍ଟ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।