ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ, ଜାଣନ୍ତୁ !

ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମାନେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ଏହାର କିଛି ସାଇଡ଼ ଇଫେକ୍ଟ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଆସନ୍ତୁ ଆଜିର ଆର୍ଟିକିଲ ରେ ସେହି ବିଷୟରେ ଜାଣିବା । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ବହୁତ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

ଏହି ସମୟରେ ଦୁନିଆରେ ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି । ଏହି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ଯାହା କେବଳ ସେମାନଙ୍କର ଅସୁସ୍ଥତାକୁ ଶେଷ କରିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତରଭୁଜ ଏକ ଫଳ ଯେଉଁଥିରୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ । ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଯଦି ଔଷଧ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ର ପ୍ରଭାବ କୁ ହ୍ରାସ କରି ପାରେ । ଅଧିକ ତରଭୁଜ ସେବନ ଫଳ ରେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଅସ୍ଥମା ଭଳି ରୋଗର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଯାଏ ।

ଡାକ୍ତର ମାନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ରଖେ । ତରଭୁଜ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସହିତ ଲଢିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଉପଚାର ହୋଇପାରେ, ଏଥିରେ ଜଳର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ ।

ଏହି ଉପାୟରେ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକର ନମନୀୟତାକୁ ବଜାୟ ରଖିଥାଏ । ଡାଏଟିସିଆନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ତରଭୁଜ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ ଲାଇକୋପିନ୍ ପଦାର୍ଥ ଥିବାରୁ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ତରଭୁଜ ଖାଲି ପେଟ ରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ନ ଖାଇବା ଉଚିତ । ଏହା ସହିତ ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ତରଭୁଜ ଖାଇପାରିବେ, ଯାହା ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ ।

ତରଭୁଜ ପ୍ରକୃତରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ହୋଇ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ତରଭୁଜ ମଧ୍ୟ ଏକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏକା ସାଙ୍ଗରେ, ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ, ସାଇଟୁଲିନ୍ ଶରୀରକୁ ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ରକ୍ତବାହୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ।

ଆଶାକରୁଛୁ ଆମର ଏହି ଟିପ୍ସ ନିଶ୍ଚୟ ଆପଣଙ୍କ କାମରେ ଆସିବ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଭଲ ଲାଗିଲା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସେୟାର କରନ୍ତୁ । ଆମ ସହିତ ଯୋଡି ହେବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜ କୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।