ଯଦି ଆପଣ ସକାଳର ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଓ ଦିନସାରାର କ୍ଳାନ୍ତକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କଫି ଉପରେ ନିର୍ଭର ରହୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଫି ଛାଡିବା ବହୁତ କଷ୍ଟ ଅଟେ । କାରଣ କଫିରେ କ୍ୟାଫୀନ ଥାଏ । ଆପଣ ନିଜର କଫିକୁ ହେଲ୍ଦି କରି ପାରିବେ । ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ହେବ । ଆପଣ କଫିରେ ଏକ ଚାମଚ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଇ ନିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରକୁ ବହୁତ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏଥିରୁ କଣ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ।
କଫିରେ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ମିଳିଥାଏ ଏହି ଲାଭ
କଫି ଅନ୍ତ ଗୁଡିକୁ ରଖିଥାଏ ସୁସ୍ଥ
କିଛି ଲୋକମାନେ କଫିକୁ ହଜମ କରି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ସେଥିପାଇଁ ଖାଲି ପେଟରେ କଫି ପିଇବା ପାଇଁ ମନା କରନ୍ତି । ଆପଣଙ୍କୁ କହିଦେଉଛୁ କି କଫିରେ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇ ଯାଇଥାଏ । ଘିଅ ପେଟରେ ଜଳନ ଓ ଏସିଡିଟୀକୁ ବି ଦୂର କରିଥାଏ । ଏହା ସହିତ କ୍ୟାଫୀନର ପ୍ରଭାବ କମ କରି କ୍ୟାଲସିୟମର ମାତ୍ରା ବଢାଇ ଦେଇଥାଏ । ଘିଅରେ ଓମେଗା ୩ ଏସ ଥାଏ ଯାହା ଅନ୍ତଗୁଡିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ।
ଜଲ୍ଦି ଓଜନ କମ କରିବାରେ ଲାଭଦାୟକ
ଆଜିକାଲି ବହୁତ ଲୋକମାନେ ମୋଟାପା ଦ୍ଵାରା ଚିନ୍ତିତ ରହୁଛନ୍ତି । ଯାହାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧର ସେବନ ବି କରୁଛନ୍ତି । ଯାହା ଦ୍ଵାରା ତାଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରଭାବ ନଜର ଆସି ନ ଥାଏ ଓ ସେହି ଔଷଧ ଗୁଡିକ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବି ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ନିଜର ଓଜନ କମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ କଫିରେ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଧିମା କରିଦେବ । ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଭୋକ କମ ହୋଇଯିବ ।
ବ୍ରେକଫାସ୍ଟ ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ବିକଳ୍ପ
ସକାଳେ ବ୍ରେକଫାସ୍ଟରେ କଫିରେ ଲହୁଣୀ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କ୍ୟାଲୋରି ମିଳିବ ଓ ଫ୍ୟାଟ ଅଲଗା ହୋଇଯିବ । ଫ୍ୟାଟରୁ ଊର୍ଜା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ ତେବେ ଏହି କଫି ଆପଣଙ୍କ ଭୋକର ବି ଧ୍ୟାନ ରଖିବ ।
ଆପଣଙ୍କ ମୁଡକୁ ଭଲ କରିବ
ଯଦି ଆପଣ ମୁଡ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ କଫି ପିଉଛନ୍ତି ତେବେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସେଥିରେ ଘିଅ ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଘିଅରେ ଯେଉଁ ତତ୍ଵ ମିଳିଥାଏ ତାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ।