ଦହି ଏକ ଏମିତି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଅଟେ ଯାହାର ବ୍ୟବହାର ମିଠା ଏବଂ ଖଟା ଦୁଇଟି ରୂପରେ କରାଯାଏ । ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛୁ କି ଦହିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ । ଯେଉଁଥିରେ ପେଟ ଭଲ ରହିଥାଏ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ କମ ହୋଇଥାଏ । ଦହି ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅସଲରେ ଏହା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏକ ରିସର୍ଚ ଅନୁସାରେ ଜଣା ପଡିଛି କି ଦହିର ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଡିପ୍ରେଶନ ଦୂର ହୋଇଯାଏ ।
ଡିପ୍ରେଶନରେ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ଦହି
· ଆମେରିକାର ଏକ ବୈଜ୍ଞାନିକଙ୍କର କହିବା ଅଟେ କି ଦହିରେ ଥିବା ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ ତତ୍ୱ ଆମ ମସ୍ତିସ୍କ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଦହିର ନିୟମିତ ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଡିପ୍ରେଶନ ଭଳି ମାନସିକ ରୋଗରୁ ଆମେ ବଞ୍ଚିପାରିବା ।
· ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଚନ ଶକ୍ତି କମଜୋର ଅଛି କିମ୍ବା ଭୋକ ଲାଗୁ ନାହିଁ ଏବଂ ପେଟ ଜନିତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣ ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି ସମସ୍ତ ପାଇଁ ସବୁଦିନ ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ ଦହିର ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଏହା ଦ୍ଵାରା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ ।
· ଗରମ ଦିନରେ ପେଟର ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ବଢି ଯାଇଥାଏ ଯେଉଁ କାରଣରୁ ମୁହଁରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ଏମିତିରେ ଦହିର ସେବନ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ।
ଓଜନ ହ୍ରାସରେ ଲାଭଦାୟକ
· ଆଜିକାଲି ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ହାନିକାରକ ଖାଦ୍ୟ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ମୋଟାପା ବହୁତ ଜଲ୍ଦି ବଢିଯାଏ । ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଦହିର ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଏମିତିରେ ଦହିରେ ଥିବା କ୍ୟାଲସିୟମ ଶରୀରର ଫାଲତୁ ଚର୍ବିକୁ ଜମା ହେବାକୁ ଦିଏ ନାହିଁ ।
· ଦହି କେବଳ ଶରୀରର ରୋଗ ଗୁଡିକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ ତା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସୁନ୍ଦରତାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୁଇ ଗୁଣିତ କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ସ୍ନାନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଜର ବାଳକୁ ଦହିରେ ମାଲିସ କରନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ଏହାକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତି ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ବାଳ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ ।
· ଯଦି ଶରୀରରୁ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରୁଛି ଓ ଶରୀରରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସୁଛି ତେବେ ଦହି ଏବଂ ବେସନର ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଶରୀରରେ ଲଗାନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ସ୍ନାନ କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ ।