ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏମିତି ଏକ ଉପାୟ ନେଇ ଆସୁଛି ଯାହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ରେ ଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସବୁ ଦୁର ହୋଇଯିବ । ଏହି ଉପାୟ ବହୁତ ସସ୍ତା ଏବଂ ସହଜ । ଘରେ ଥିବା ଜିନିଷ ଦ୍ଵାରା ଖୁବ କମ ସମୟରେ ଏହି ଉପୟାକୁ କରିହେବ । ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା । ଅଧା ଗିନା ବାଦାମ ନିଅନ୍ତୁ । ଚୋପା ଥିବା ବାଦାମ ନେବେ । ବାଦାମ ଚୋପାରେ ବହୁତ ମାତ୍ରାରେ ଫାଇବର ରହିଥାଏ । ଗୋଟେ ଗିନା କଳା ଚଣା ନିଅନ୍ତୁ । ଚଣା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ।
ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଚଣା ନିହାତି ଖାଇବା ଦରକାର । ଓଜନ କମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଚଣା ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଗୋଟେ ମୁଠି କିସମିସ ନିଅନ୍ତୁ । ଏଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଭରି ହୋଇ ରହିଥାଏ । କିସମିସ ଆମ ପେଟକୁ ସଫା କରିଥାଏ । କଷ୍ଟକଠୀନ ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ସାଥିରେ ଆମ ହାଡକୁ ମଜବୁତ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ପ୍ରଥମେ ବାଦାମ, ଚଣା, ଏବଂ କିସମିସ କୁ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇନିଅନ୍ତୁ । ତାପରେ ଗୋଟେ ବଡ଼ ଜାଗାରେ ଧୋଇଥିବା ଚଣା, ବାଦାମ ଏବଂ କିସମିସ କୁ ପାଣିରେ ଭିଜେଇ ରଖନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ରାତି ସାରା ଭିଯିବାକୁ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ । ସକାଳୁ ଚଣା, କିସମିସ, ଏବଂ ବାଦାମ ଫୁଲିଯାଇଥିବ । ତେବେ ଏହାର ମାତ୍ରା ୨ ଚାମଚ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଭିଜା ହେଇଥିବା ପାଣିକୁ ପିଅନ୍ତୁ ।
ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଥକାପଣ, ଦୁର୍ବଳତା, ଅଣ୍ଟା ବିନ୍ଧା, ଆଣ୍ଠୁ ବିନ୍ଧା, ଆଖି ସମସ୍ୟା ସବୁ କିଛି ଶେଷ ହୋଇଯିବ । ଛୁଆ ମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ବଡ଼ ଲୋକ ୩ ରୁ ୪ ଚାମଚ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଛୁଆ ମାନଙ୍କୁ ୨ ଚାମଚ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ସକାଳୁ ଖାଲିପେଟରେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏବଂ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ନିଜେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଉପାୟରେ ଫାଇଦା ଜାଣିପାରିବେ ।
ତେବେ ଏହି ଉପାୟ ନିଶ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ । ଆଶାକରୁଛୁ ଆମର ଏହି ଟିପ୍ସ ନିଶ୍ଚୟ ଆପଣଙ୍କ କାମରେ ଆସିବ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଭଲ ଲାଗିଲା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସେୟାର କରନ୍ତୁ । ଆମ ସହିତ ଯୋଡି ହେବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜ କୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।