ଜୀବନରେ ବଂଞ୍ଚିବାକୁ ହେଲେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ମଣିଷ ସୁସ୍ଥ ରହିଲେ ସବୁକିଛି ଜୀବନରେ କରିପାରିବ । କିନ୍ତୁ କିଛି ମଣିଷ ଅଛନ୍ତି ଯାହାକି ରୋଗ ହେଲା ପରେ ସୁସ୍ଥ କେମିତି ହେବେ ତା ବିଷୟରେ ଭାବିଥାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆମର ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନ ଚାର୍ଯ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଆମେ ନିଜର ସ୍ୱାଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଠିକ ଭାବେ ଧ୍ୟାନ ରଖି ପାର୍ଜନା । ଏଠି ପାଇଁ ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର ଏକ ସହଜ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ । ଆପଣ ମାନେ ସମସ୍ତେ ପାଣୀ ତ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପିଉଥିବେ । ଯଦି ଦିନ କୁ ଦୁଇ ରୁ ଚାରି ଗ୍ଲାସ ଗରମ ସବୁଦିନ ପିଅନ୍ତି ତେବେ ଶରୀର କୁ ସବୁ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ନିରୋଗ ରଖି ପାରିବେ ।
୧ – ଆପଣ ସକାଳଲୁ ଉଠିବା ପରେ ଓ ରାତିରେ ଶୋଇବାର ଏକ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ରୁ ଦୁଇ ଗ୍ଲାସ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ତେବେ ଶରୀରରେ ଗରମ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇ ଶରୀର ରୁ ମଇଳା ବା ବିଷାକ୍ତ ଜିନିଷ ଝାଳ ଆକାର ରେ ବାହାରିଯାଏ । ଆପଣ ଚାହିଁବେତ ସକାଳେ ଗରମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ପକାଇ ପିଲେ ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ ମିଲିଥାଏ ଓ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିଷେଧକ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ ।
୨ – ଏହି ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ହଜମ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହୋଇ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁ ପ୍ରକାରର ପେଟ ରୋଗରୁ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ଓ ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
୩ – ଗରମ ପାଣି ଶରୀରର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଠିକ ରଖିଥାଏ । ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ଅଟକାଇଥାଏ ଯାହାଫଳରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ।
୪ – ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠି ଖାଲି ପେଟରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ପକାଇ ପିଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମୋଟା ପଣ କମିଥାଏ । ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସୁନ୍ଦର ଓ ସ୍ଲିମ ରହିଥାଏ ।
୫ – ସକାଳୁ ଉଠି ସବୁଦିନ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ ଯାହାଫଳରେ କି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଗ୍ଲୋ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ ଓ ଆପଣ ଚେହେରାର ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ କିଣିବାର ଖର୍ଚ୍ଚାନ୍ତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଥାନ୍ତି ।
୬ – ଗରମ ପାଣି ପିଇବାରୁ ଆମ ଶରୀରର ଚୁଟି ବୃଦ୍ଧି ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଓ ଚୁଟି ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଏହା ଆମ ମୁଣ୍ଡର ସିରା ପ୍ରସିରାକୁ ଠିକ ରଖିଥାଏ ଓ ଚୁଟିର ରୂପୀ ସମସ୍ୟାକୁ ଠିକ କରିଥାଏ ।
୭ – ଆପଣ ସବୁଦିନ ଦୁଇରୁ ତିନି ଗ୍ଲାସ ଗରମ ପାଣି ସକାଳୁ ଉଠି ପିଇବାରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଓ ଯବାନ ହୋଇ ରହିଥାନ୍ତି । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମଇଳା ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରି ଦେଇ ଶରୀରର ଚମକ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ ଯାହା ଫଳରେ କି ଆପଣ ଯବାନ ଦେଖାଯାନ୍ତି ।
୮ – ଶରୀର କୌଣସି ଜାଗାରେ ଯଦି ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାରୁ ଦରଜ ଲାଗୁଥାଏ ତେବେ ଏହି ଗରମ ପାଣି ପିଇବାରୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
୯ – ଆପଣଙ୍କୁ ଯଦି କାଶ , ଥଣ୍ଡା , ଜର , ଥାଏ ତେବେ ଏହି ଗରମ ପାଣି ପିଇବାରୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ରଖନ୍ତୁ ସାମାନ୍ୟ ଉଷୁମ ପାଣି ହିଁ ପିଅନ୍ତୁ ।